לאלו שיושבים שעות רבות על כיסא מומלץ לקום ולהסתובב כל חצי שעה כדי להזרים את הדם ולשמור על חיוניות ובריאות הגוף.
לאלו שיושבים שעות רבות על כיסא מומלץ לקום ולהסתובב כל חצי שעה כדי להזרים את הדם ולשמור על חיוניות ובריאות הגוף. שיעור "'BUZZ' בכיסא" מאפשר תנועה הדומה להליכה..אך על כיסא. התרגילים בסדנא מועברים בצורה משחקית ומותאמים לכל קבוצה בצורה אינדבידואלית, וניתן לאמץ אותם בקלות בחיי היום יום.
משך ההפעלה כ-45 דקות ומלווה במוזיקה.
